1、您好建议改善下营养，如果无效可以去医院皮肤科检查一下！要知道一个人有无病，西医常用的方法是验血、验尿；中医会把脉、看舌、观气色。

2、　　但原来简单看一看十只手指头，亦可看出端倪。

3、指甲是人体皮肤的一部分，若色素、外观出现问题，除可反映本身指甲有病，亦可显示许多系统性疾病，如肺病、心脏病，甚至重金属中毒等。

(资料图片仅供参考)

4、　　指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。

5、指甲仿似身体的缩影，可反映健康状况。

6、正常人的指甲一般是光滑，带粉红，呈半透明弧状。

7、但若本身内脏功能失调，便直接会影响指甲的健康，常见的病征包括：①易脆裂：原因：血液循环出现问题；或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁等；或甲状腺出现紊乱。

8、②向上鼓起变厚：原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心脏病；或患有其它遗传病。

9、③脆弱，出现凹点，甚至脱出甲床：原因：有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。

10、④变色或变形：原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。

11、若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。

12、指甲变黄则主要反映慢性气管问题。

13、⑤甲面出现一道深刻横纹：原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。

14、⑥出现白点或白条纹：原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷中毒，另吸收过量银毒则会出现蓝指甲⑦前端裂开：原因：湿水过久；过量涂搽指甲油或洗甲水。

15、⑧色泽混浊，甲端有深色纹：原因：可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。

16、⑨如何改善？从饮食下手　　指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。

17、平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手：一足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。

18、二钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃奶酪、奶或豆类食品。

19、三维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。

20、四矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。

21、锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。

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