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裸睡有助于睡眠吗？

从来没有听说裸睡还有助于睡眠,怀孕期间睡眠质量不好是常见的,这个跟裸睡没有多大关系,建议睡觉之前喝一杯牛奶

裸睡有助于睡眠吗？

你好!裸睡有助于睡眠的,身体处于最放松的状态,所以睡眠也比较好,你可以睡觉前喝一杯牛奶也是有助于睡眠

请问裸睡可以保障www.nfysw.com睡眠吗？

裸睡是一个独立而相互连贯的过程，在睡眠中完成体力和精力的恢复。整个睡眠过程可 以分为两种状态:一种是慢波睡眠;另一种是快波睡眠。简单来说，快波睡眠有助于恢复精力， 慢波睡眠有助于恢复体力。裸睡可以让女性朋友处于放松状态，有利这两种睡眠波的转换，达到提高睡眠质量的目的。